Massagem Relaxante

O que é massagem relaxante?

É uma massagem profunda que restabelece o equilíbrio do corpo e mente. Utiliza-se óleo neutro, de amêndoas doces ou outro, de modo a facilitar as várias técnicas aplicadas na pele. Para benefícios extra, pode adicionar-se um óleo essencial previamente seleccionado. As várias técnicas utilizadas têm como principal função promover a melhoria da circulação sanguínea, remover substâncias tóxicas, aliviar o stress e restabelecer o equilíbrio psico-emocional, fisiológico e energético de cada pessoa.

A massagem relaxante permite: 

• Um relaxamento global no corpo, contribuindo para o bem-estar geral do organismo;
• Maior elasticidade nos músculos tensos e doridos;
• Aumento da circulação sanguínea e aumento do aporte de oxigénio e nutrientes aos músculos;
• Aumento da circulação linfática e melhoria do sistema imunológico;
• Eliminação das toxinas;
• Melhorar a respiração;
• Normalizar a pressão sanguínea;
• Melhorar a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
• Efeito relaxante no sistema nervoso e um sono mais tranquilo;
• Diminuição do stress e melhoria do sistema digestivo;
• Recuperação lesões devido a esforço continuado.

Principais indicações

A massagem relaxante é especialmente indicada para aliviar e prevenir o stress e fadiga, melhorar a circulação, relaxar os músculos e aliviar tensões físicas e emocionais.

Após uma sessão sente-se uma intensa sensação de bem estar e relaxamento.

Massagem Ayurvédica

Muito mais do que uma massagem relaxante, a massagem Ayurvédica é um tratamento cujos benefícios se sentem logo na primeira sessão.

A massagem Ayurvédica faz parte da milenar e tradicional medicina Ayurvédica e consiste numa técnica de massagem profunda, de intensidade média a forte, que alia movimentos vigorosos nos tecidos musculares a manobras de tracção e alongamentos, para além da estimulação de pontos de pressão (marma) e de órgãos vitais, visando o bem-estar físico, mental, psíquico, energético e espiritual.

Principais benefícios:
- Alivia e liberta os músculos proporcionando uma sensação de tranquilidade e vitalidade;     
- Estimula naturalmente a circulação sanguínea;
- Facilita a eliminação das toxinas no organismo, uma vez que estimula o funcionamento do sistema linfático; 
- Restabelece a mobilidade e as funções das articulações, diminuindo o risco de contraturas;  
- Estimula as funções viscerais;
- Induz o sono e o descanso;
- A pressão aplicada nos pontos marma permite desbloquear o fluxo de energia vital, proporcionando um alívio da tensão, do stress e da ansiedade;
- Induz a um relaxamento profundo favorecendo o bem-estar físico, mental, psíquico, energético e espiritual.

Quando pedir uma massagem Ayurvédica?
Recomenda-se a massagem Ayurvédica como terapia complementar de outros tratamentos mas principalmente como técnica de relaxamento e de manutenção da saúde e do bem-estar. Assim, é indicada em casos de:
- Correção da postura; 
- Rigidez muscular e articular; 
- Fadiga física e mental;
- Estados de tensão, stress e de ansiedade.

Que posso esperar de uma massagem Ayurvédica?

Uma vez que esta massagem requer uma conversa prévia a fim de saber se existe algum condicionamento à sua realização, o paciente pode esperar um relaxamento profundo logo após o início do tratamento. No final, o paciente sente-se mais leve, tranquilo e relaxado.

Como todos os tratamentos, também a massagem Ayurvédica é contra-indicada por precaução nos seguintes casos:
- Mulheres em estado de gestação;
- Seropositivos;

- Doenças infecciosas da pele, erupções cutâneas e/ou feridas abertas;

- Imediatamente após cirurgia;

- Imediatamente após quimioterapia e/ou radioterapia;
- Propensão à formação de coágulos sanguíneos, dado que existe o risco de os coágulos entrarem na circulação sanguínea.

Deve haver especiais precauções em casos de descalcificação óssea; caso esteja sob tratamento deve obter recomendação médica antes de ser aplicada a massagem.

Para terminar, ficam ainda algumas informações extra...

- não comer uma refeição pesada antes da massagem;

- caso seja a primeira vez na clínica ou spa, deve chegar pelo menos 10 minutos mais cedo para completar os formulários necessários; 

- ou simplesmente, chegar 5 minutos antes para que possa usufruir de alguns minutos para descansar e relaxar antes de começar a massagem.

Namasté