terça-feira, 22 de abril de 2014

Massagem Geotermal

A Terapia Geotermal é um inovador conceito terapêutico, que se baseia num equilíbrio harmonioso entre o corpo humano no seu todo e a energia natural que a natureza nos oferece. Reúne importantes benefícios físicos, psicológicos e emocionais. É a simbiose em equilíbrio da geoterapia, termoterapia e massoterapia.
A terapia das Pedras Quentes ultrapassa a experiência física de massagem típica.
As pedras mais adequadas para aquecer, com o recurso a água quente, deverão ser de origem basáltica. O uso de pedras quentes ou frias numa terapia e usadas em distintas zonas corporais está comprovado que actua de forma positiva e com melhoras reais, onde o equilíbrio bioenergético se reinstala e fortalece o Ser no seu todo.
A interacção energética é conseguida compreendendo a teoria da polaridade, onde se restabelece o fluxo natural da energia vital. O desbloquear de pontos cruciais a nível do sistema nervoso, músculo-esquelético, sacro-craneano, e consecutivamente, o reparar e manutenção da saúde integral é lograda.

Indicações terapêuticas:- Melhorar a tonicidade muscular e diminuir dores musculares;
- Diminuir processos inflamatórios articulares e melhorar a flexibilidade das articulações;
- Beneficiar a circulação sanguínea, estimulando a vasodilatação (quentes) e vasoconstrição (frias);
- Combater a retenção de líquidos e toxinas, aumentando e desbloqueando o fluxo linfático;
- Combater a celulite e gordura localizada;
- Estimular processo dos sistemas fisiológicos do corpo: digestivo (caso da obstipação), respiratório;
- Impulsionar melhoria de estados de ansiedade, angustia, apatia, stress.

Contra-indicações da terapia geotermal:
- Gravidez;
- Casos de alterações da estrutura da pele;
- Casos de raros de artrite reumatóide.

quinta-feira, 20 de março de 2014

Massagem Relaxante

O que é massagem relaxante?
É uma massagem profunda que restabelece o equilíbrio do corpo e mente. Utiliza-se óleo neutro, de amêndoas doces ou outro, de modo a facilitar as várias técnicas aplicadas na pele. Para benefícios extra, pode adicionar-se um óleo essencial previamente seleccionado. As várias técnicas utilizadas têm como principal função promover a melhoria da circulação sanguínea, remover substâncias tóxicas, aliviar o stress e restabelecer o equilíbrio psico-emocional, fisiológico e energético de cada pessoa.


A massagem relaxante permite: 
  • Um relaxamento global no corpo, contribuindo para o bem-estar geral do organismo;
  • Maior elasticidade nos músculos tensos e doridos;
  • Aumento da circulação sanguínea e aumento do aporte de oxigénio e nutrientes aos músculos;
  • Aumento da circulação linfática e melhoria do sistema imunológico;
  • Eliminação das toxinas;
  • Melhorar a respiração;
  • Normalizar a pressão sanguínea;
  • Melhorar a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
  • Efeito relaxante no sistema nervoso e um sono mais tranquilo;
  • Diminuição do stress e melhoria do sistema digestivo;
  • Recuperação lesões devido a esforço continuado.

Principais indicações
A massagem relaxante é especialmente indicada para aliviar e prevenir o stress e fadiga, melhorar a circulação, relaxar os músculos e aliviar tensões físicas e emocionais.
Após uma sessão sente-se uma intensa sensação de bem estar e relaxamento.

Massagem Ayurvédica

Muito mais do que uma massagem relaxante, a massagem Ayurvédica é um tratamento cujos benefícios se sentem logo na primeira sessão.
A massagem Ayurvédica faz parte da milenar e tradicional medicina Ayurvédica e consiste numa técnica de massagem profunda, de intensidade média a forte, que alia movimentos vigorosos nos tecidos musculares a manobras de tracção e alongamentos, para além da estimulação de pontos de pressão (marma) e de órgãos vitais, visando o bem-estar físico, mental, psíquico, energético e espiritual.

Principais benefícios:
- Alivia e liberta os músculos proporcionando uma sensação de tranquilidade e vitalidade;     
- Estimula naturalmente a circulação sanguínea;
- Facilita a eliminação das toxinas no organismo, uma vez que estimula o funcionamento do sistema linfático; 
- Restabelece a mobilidade e as funções das articulações, diminuindo o risco de contraturas;  

- Estimula as funções viscerais;
- Induz o sono e o descanso;
- A pressão aplicada nos pontos marma permite desbloquear o fluxo de energia vital, proporcionando um alívio da tensão, do stress e da ansiedade;
- Induz a um relaxamento profundo favorecendo o bem-estar físico, mental, psíquico, energético e espiritual.


Quando pedir uma massagem Ayurvédica?
Recomenda-se a massagem Ayurvédica como terapia complementar de outros tratamentos mas principalmente como técnica de relaxamento e de manutenção da saúde e do bem-estar. Assim, é indicada em casos de:
- Correção da postura; 
- Rigidez muscular e articular; 
- Fadiga física e mental;
- Estados de tensão, stress e de ansiedade.

Que posso esperar de uma massagem Ayurvédica?
Uma vez que esta massagem requer uma conversa prévia a fim de saber se existe algum condicionamento à sua realização, o paciente pode esperar um relaxamento profundo logo após o início do tratamento. No final, o paciente sente-se mais leve, tranquilo e relaxado.

Como todos os tratamentos, também a massagem Ayurvédica é contra-indicada por precaução nos seguintes casos:

- Mulheres em estado de gestação;
- Seropositivos;
- Doenças infecciosas da pele, erupções cutâneas e/ou feridas abertas;
- Imediatamente após cirurgia;
- Imediatamente após quimioterapia e/ou radioterapia;
- Propensão à formação de coágulos sanguíneos, dado que existe o risco de os coágulos entrarem na circulação sanguínea.

Deve haver especiais precauções em casos de descalcificação óssea; caso esteja sob tratamento deve obter recomendação médica antes de ser aplicada a massagem.

Para terminar, ficam ainda algumas informações extra...
- não comer uma refeição pesada antes da massagem;
- caso seja a primeira vez na clínica ou spa, deve chegar pelo menos 10 minutos mais cedo para completar os formulários necessários; 
- ou simplesmente, chegar 5 minutos antes para que possa usufruir de alguns minutos para descansar e relaxar antes de começar a massagem.

Namasté

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Cura Reconectiva® e Reconexão®

O que é a Cura Reconectiva® (Reconnective Healing®)?
É uma forma de cura que nos reconecta com a plenitude do Universo e, consequentemente, com a plenitude do Ser que somos. A Reconexão® (Reconnection®) é o processo abrangente de reconectar com o Universo, o que permite que aconteça a Cura Reconectiva® (Reconnective Healing®). Graças à Reconexão® somos capazes de interagir com estes novos níveis de luz e informação e, assim, reconectarmo-nos.

Como é que é que se pode comparar com outras frequências?
De que modo difere de outras formas de trabalho com energia utilizadas até hoje?
Quase de certeza que muitos de nós já nos apercebemos que o tempo parece acelerar e expandir-se. Estamos num período de transição ao qual se deram já muitos nomes: A Mudança (The Shift), e A Mudança Das Eras (The Shift Of Ages). São dois termos utilizados por Gregg Braden. Esta transição foi já anunciada pelos Maias, os Incas, os Índios Hopi, Edgar Cayce e a Cabala (tanto a Judaica como a Cristã). No seu livro “Walking Between The Worlds”, Braden define a mudança como "uma época na História da Terra em que há uma nova vivência da consciência humana. A mudança, caracterizada pela convergência entre a diminuição do magnetismo planetário e o aumento da frequência planetária a um dado momento, constitui uma oportunidade excepcional para remodelar coletivamente a expressão da consciência humana. A mudança é o termo que se aplica ao processo segundo o qual a Terra acelera através do decurso de mudanças evolutivas, com a espécie humana voluntariamente conectada aos campos electromagnéticos terrestres, pretendendo adaptar-se através de um processo de mudança celular.”
No âmbito da cura, muitas das técnicas até aqui utilizadas passaram pela prova do tempo, funcionando como sempre funcionaram, mas agora temos mais, e também somos mais. Assim, as velhas técnicas já não são suficientes. Tão boas como sempre têm sido (estas técnicas), dentro dos nossos novos e ampliados parâmetros já não são apropriadas. Da mesma maneira que duas lanternas não seriam apropriadas para utilizar como faróis num carro, apesar de terem sido úteis para andar numa carruagem puxada por cavalos. O problema das técnicas que temos até agora é estarem sujeitas a rituais de proteção relacionados com ambos os participantes (tirar as jóias, cabedal, relógio, acreditar na terapia e/ou terapeuta…) e que já não estão presentes nas novas frequências. Lembre-se ainda porque motivo também muitos de nós, que temos estado a praticar técnicas de cura, nos interessámos por elas de início. Não era para sermos seguidores fanáticos da técnica em si, mas para nos convertermos em curadores. A técnica era simplesmente um dos nossos primeiros passos neste processo.

A Cura Reconectiva® é melhor do que outras técnicas?
Claro que não. Não se trata de “melhor ou pior”, trata-se de qual a terapia mais adequada. Da mesma maneira que é fácil entender que duas velas não seriam o mais apropriado para conduzir um Maserati numa auto-estrada à noite para ir desfrutar de um jantar romântico, os faróis de halogéneo também seriam despropositados como iluminação em cima da mesa ao jantar. A Cura Reconectiva® (Reconnective Healing®) está agora aqui para nos dar algo mais global e abrangente, porque agora é a altura para tal.

A Cura Reconectiva® funciona só com problemas físicos ou também funciona com problemas mentais?
A cura é o regresso ao equilíbrio. Cada desafio de saúde é uma combinação de factores físicos, mentais, espirituais e emocionais (e provavelmente outros para os quais ainda nem temos nome). Simplesmente classificamos o problema segundo a característica predominante. A Cura Reconectiva® não “trata” nada específico. Mas na sua presença poderá permitir-se recuperar o equilíbrio, como já fizeram muitas outras pessoas.

Qual a diferença entre Cura Reconectiva® e a Reconexão®?
A diferença encontra-se sobretudo na intenção. A intenção da Cura Reconectiva® é, na sua essência, a cura: seja ela física, mental, emocional, espiritual ou de qualquer outro nível. E, claro, ao conseguir o grau de cura facilitado pela Cura Reconectiva®, irá experienciar, até certo ponto, uma reconexão como parte do processo. É esta Reconexão que faz com que a Cura Reconectiva® seja tão dramaticamente mais abrangente que as “técnicas” de cura que tivemos ao nosso dispor até aos nossos dias. A intenção d’A Reconexão® é a de nos levar a uma plenitude da nossa conexão inerente com o Universo. Isto faz-se ao longo de duas sessões (Reconexão Individual). E ao conseguir o grau de reconexão que este processo oferece, irá experienciar, até certo ponto, também a cura como parte do processo. E ainda que os dois não sejam processos completamente separados, para conseguir os maiores benefícios é recomendável que as sessões de Cura Reconetiva® e as sessões de Reconexão® sejam feitas separadamente, com um intervalo de tempo adequado (1 a 3 dias para a Reconexão®).


Qualquer pessoa pode aprender?
Todos nós temos a capacidade de transportar estas novas frequências de cura. Não é um dom exclusivo a apenas alguns escolhidos – homens ou mulheres com dons especiais. É um dom deste tempo: a inteligência e sabedoria que precisamos para nos guiar já se encontra presente. Estas frequências são simultaneamente antigas e novas. São antigas porque fazem parte do universo. São novas porque se encontram no nosso planeta pela primeira vez. Todas as semanas a Cura Reconectiva® é ensinada a centenas de pessoas em todo o mundo, oriundas de todas as áreas profissionais – médicos e leigos, pessoas espirituais e descrentes, metafísicos e não-metafísicos, new age e conservadores. Todos começam no mesmo patamar, independentemente da sua experiência de vida ou habilitações académicas. Os grupos são cerca de 50% homens e 50% mulheres. Irá encontrar mestres de Reiki, analistas informáticos e massagistas, donas de casa e estudantes, médicos e enfermeiros, membros do clero, cientistas, professores, funcionários públicos,electricistas, bancários, advogados... E, em muitos seminários, irá ainda encontrar a pessoa que não queria ir sentada ao lado da que a levou. A enorme variedade em qualquer sala de formação, numa qualquer parte do mundo, é a sua garantia de que ao longo de um fim-de-semana a natureza deste trabalho aplicada a qualquer área da vida será mencionada. Os participantes que funcionam sobretudo com o hemisfério esquerdo do seu cérebro conseguem avançar tanto ao longo do fim-de-semana, para além das suas limitações, que no fim dos dois dias se perguntam se de facto passaram apenas dois dias. E quando reparar que todos funcionam com a mesma auto-confiança e integridade – nesse mesmo instante – só poderá ficar admirado com a simplicidade bela deste dom. Nestes seminários cria-se uma atmosfera de participação interactiva que promove a exploração dos conhecimentos e a aprendizagem dos mesmos. Trata-se de partilhar a experiência do grupo. O que acontece quando um grupo trabalha em conjunto com estas energias é que os níveis de cada participante aumentam a uma velocidade incrível. É como se existisse um campo que liga cada participante aos demais de uma maneira mais intensa, aumentando exponencialmente o nosso processo evolutivo. Todos nós nos encontramos num processo de mudança a cada segundo – e há muito a dizer sobre um fim-de-semana passado imerso nestas energias… Em grupo.

A Cura Reconectiva® não necessita de visitas ou intervalos regulares e repetições. Assim que receber as sessões iniciais você passa a possuir a sua própria mudança, a sua cura, a sua evolução. É sua. Ninguém lhe pode tirar isso. Nunca.

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Eric Pearl, The Reconnection, LLC, e qualquer pessoa associada a este trabalho, incluindo, mas não se limitando a The Reconnection® e/ou Reconnective Healing® não fazem nenhuma reivindicação, promessas,  representações ou garantias e não oferecem nem o diagnóstico nem tratamento específico aos desafios de saúde. Você é o único responsável por se cuidar e para continuar com o seu próprio tratamento e cuidados médicos.

Massagem de Reiki

Lidar com o stress e tensão diariamente pode ser fisica, emocional, mental e espiritualmente desgastante. Onde quer que vá, parece sempre que existe alguém que lhe esgota a energia com negativismo e más notícias. Felizmente existe uma forma de ganhar equilíbrio na sua vida e sentir-se totalmente à vontade com o Mundo. A prática de massagem de Reiki é uma forma excelente de aliviar o stress e sentir-se muito bem! O Reiki é uma prática espiritual que tem estado a ser utilizada há mais de um século. Durante este tempo, o Reiki tem ajudado milhares de pessoas a retomarem o controlo das suas vidas e a sentirem-se mais felizes.

Origem da massagem de Reiki: esclarecimento e sintonização
Diz-se que Mikao Usui ficou sintonizado no Reiki durante um treino Budista de 20 dias. Muitos assumem que este treino era suposto ser um teste de purificação espiritual que envolvia jejum, meditação e oração. Durante este treino ele ficou instantaneamente sintonizado com o poder curativo da massagem de Reiki. Juntamente com a sintonização, ele também adquiriu o poder de despertar os poderes escondidos latentes nos outros. Ao longo da sua vida, Mikao Usui curou cerca de 2000 pessoas diferentes através do poder do Reiki. Antes da sua morte, ele deixou 16 sucessores que foram difundindo os seus ensinamentos e conhecimentos sobre Reiki.

Cinco vs cinco: 5 Formas de Curar versus 5 Coisas para se abster
Ao longo da sua vida, Mikao Usui desenvolveu um sistema de vida que permitiria a uma pessoa ter uma vida feliz e saudável. Com este sistema, havia 5 mandamentos de abstenção de forma a ser mais feliz. Também havia cinco práticas diárias que deviam ser feitas de modo a disfrutar a vida em pleno. Os cinco princípios de abstenção incluiam; homicídio, roubo, desvio sexual, mentira e excesso de indulgência com. Por outro lado, as cinco práticas diárias incluiam: diligência, bondade, gratidão, alegria e temperança.


Chakras e como funciona o sistema
A prática de cura pelo Reiki utiliza os sete chakras principais do corpo. Desde o chakra da raiz ao chakra da coroa, cada um é cuidadosamente energizado por um facilitador de Reiki sintonizado. O tratamento não utiliza nenhum medicamento ou produto químico, apenas o sopro, toque e técnicas de tapotagem. Os massagistas de Reiki curam o corpo passando energia vital universal para o corpo da outra pessoa. A beleza desta terapia é que permite aos facilitadores de Reiki curarem-se a si próprios enquanto curam os outros com estes métodos.
Para uma massagem de Reiki de corpo inteiro, o massagista pede à pessoa para se deitar num local confortável e relaxar (por exemplo, marquesa).  Existe uma variedade de técnicas diferentes que incluem ambas as mãos sobre o corpo, como fora do corpo. Os massagistas geralmente praticam 12 posições habituais de mãos que irão tratar a cabeça, pescoço, membros tal como os pés. O tempo médio para uma sessão de cura é entre 60-90 minutos.

Três níveis de Reiki
O primeiro nível ensina os fundamentos do Reiki, incluindo as posições das máos e teorias. Ao fim deste nível o aluno estará apto a curar os outros e a si mesmo. O segundo nível ensina níveis mais profundos de tratamento com Reiki e também permite as curas à distância. O último nível permite ao praticante sintonizar nos outros o Reiki latente.
Benefícios da massagem de Reiki
A massagem de Reiki, ou terapia de Reiki, é uma técnica originária do Japão que promove simultaneamente o bem estar físico e espiritual. A cura de Reiki promove a redução do stress e relaxamento e é administrada por um facilitador de Reiki. A ideia subjacente da cura de Reiki é que a energia vital flui através de cada pessoa e esta energia pode ser fortalecida, restaurada e redirecionada cuidadosamente pelas mãos de um praticante de Reiki.
O tratamento de Reiki não é manipulação física dos músculos, tal como nas técnicas de massagem sueca por exemplo, a terapia de Reiki promove um estado geral de bem-estar e calma que pode resultar em relaxamento muscular.
Os benefícios da massagem de Reiki são numerosos quer no plano físico quer no espiritual.
- Proporciona alívio para a dor e um eficaz tratamento da dor crónica;
- pode reduzir a pressão arterial;
- fortalece e protege o sistema imunitário;
- potencia a capacidade de cura do corpo;
- promove uma respiração mais saudável, profunda e melhora os hábitos de sono;
- potencia a desintoxicação eficaz e aumenta a capacidade do corpo na remoção resíduos e toxinas;
- reduz os efeitos secundários dos medicamentos e outros tratamentos médicos;
- melhora a vitalidade e atrasa o processo de envelhecimento;
- remove bloqueios energéticos e promove uma circulação saudável;
- promove a estabilidade emocional e esclarecimento juntamente com o crescimento espiritual.

O que se sente durante uma massagem de Reiki?
Durante uma terapia de Reiki as sensações podem ser tanto físicas como espirituais. Um tratamento de Reiki pode ser eficaz mesmo envolvendo muito pouco toque entre o facilitador de Reiki e o paciente. No entanto, sensações físicas específicas podem ser experimentadas pelo paciente durante o tratamento. Por exemplo, quando zonas com bloqueios energéticos severos e/ou de longa duração são desbloqueados por um terapeuta de Reiki, o paciente pode sentir uma ligeira mas distinta "pontada" nessa área, seguida de uma sensação generalizada de relaxamento. Alguns pacientes podem mesmo dormitar durante uma sessão de Reiki. Frequentemente, à medida que a sensação de relaxamento aumenta, a respiração do paciente fica mais lenta.
O final de um tratamento de Reiki geralmente resulta numa sensação prolongada de bem estar no paciente, que normalmente se sente refrescado e com perspetivas mais equilibradas e positivas. Depois de uma sessão de Reiki, o paciente deve relaxar por algumas horas e beber muita água, de modo a ajudar o corpo a eliminar toxinas.
Por vezes quando os bloqueios de energia emocionais profundamente enraizados são libertados, as pessoas podem experimentar alguma perturbação emocional durante alguns dias, após o tratamento.

Os ideais do Reiki elevam as opções de vida
Mikao Usui desenvolveu ideais úteis destinados a promover um estilo de vida específico relacionado com os princípios positivos do Reiki, que podem orientar todos os praticantes de Reiki, assim como beneficiar os pacientes, porque fundamentalmente eles promovem uma vida positiva e de benevolência.

quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Massagem de Aromaterapia




























Como funciona?
As narinas estão ligadas a uma área do cérebro chamada de sistema límbico; este sistema controla as emoções e influencia o sistema nervoso e hormonas.
Quando inalamos moléculas de óleo essencial, as mensagens são transmitidas para o sistema límbico e afetam o ritmo cardíaco, o nível da tensão, a pressão arterial, a respiração, a memória, a digestão e o sistema imunológico.
Os óleos essenciais são também absorvidos através da pele. Cada óleo essencial tem diferentes propriedades curativas, por exemplo, alguns acalmam enquanto outros energizam.
Exemplos de alguns óleos essenciais utilizados e suas propriedades:
- Calmante - camomila, alfazema, gerânio
- Tonificante - ylang ylang, sálvia, rosa, neroli
- Energizante - alecrim
- Limpeza - alecrim
- Descongestionamento - eucalipto, pinheiro, árvore do chá


A massagem de aromaterapia é particularmente adequada em problemas relacionados com o stress ou para melhoria das condições relacionadas com emoções. É ainda adequada para:
- Insónia
- Dor de cabeça
- Distúrbios digestivos
- Síndrome pré-menstrual (TPM)
- Dor nas costas

Dados clínicos
Alguns exemplos de pesquisas feitas em massagem de aromaterapia:
- A automassagem melhorou significativamente os sintomas e o bem-estar em pessoas com edema linfático; também reduziu um pouco, embora não significativamente, o volume do edema. No entanto a escolha cuidadosa de óleo de massagem com óleos essenciais não provou ser mais eficaz do que massagem com óleo neutro;
- 16 mães pela primeira vez receberam uma massagem de aromaterapia durante 30 minutos, dois dias após o parto, enquanto 20 mães receberam cuidados pós-parto normais. O grupo que recebeu massagem de aromaterapia diminuiu significativamente os sintomas de depressão pós-parto e ansiedade e aumentou o vigor e apego aos seus bebés;
- A pesquisa sugere que os pacientes com cancro, especialmente no contexto de cuidados paliativos, estão cada vez mais a usar aromaterapia e massagens.

O que posso esperar durante uma massagem de aromaterapia?
Após uma conversa prévia, um ou mais óleos essenciais são selecionados com base nas suas necessidades e são misturados com o óleo de massagem ou loção.
O aroma subtil dos óleos essenciais enchem o ar ao seu redor durante a massagem.
Após a massagem, o massagista pode sugerir uma mistura que possa usar em casa.

Precauções
A massagem não é recomendada em caso de:
- doenças infecciosas da pele, erupção cutânea, ou feridas abertas;
- imediatamente após cirurgia;
- imediatamente após quimioterapia ou radioterapia, a menos que seja recomendado pelo médico;
- propensão à formação de coágulos sanguíneos; pois existe o risco de os coágulos entrarem na circulação sanguínea;
- doença cardíaca, deve sempre verificar com o seu médico antes da massagem;
A massagem em mulheres grávidas deve ser feita apenas por massagistas especializados neste tipo de massagem e após consulta médica.
A massagem não deve ser feita diretamente sobre hematomas, inflamação da pele, feridas não cicatrizadas, tumores, hérnia abdominal ou áreas de fraturas recentes.

Outras dicas
• não comer uma refeição pesada antes da massagem
• se é a sua primeira vez na clínica ou spa, chegar pelo menos 10 minutos mais cedo para completar os formulários necessários. Caso contrário, chegar 5 minutos antes cedo para que possa ter alguns minutos para descansar e relaxar antes de começar a massagem.

Reiki
























quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

Aromaterapia



O que é Aromaterapia?
A aromaterapia consiste na utilização de óleos essenciais para diversos tratamentos. Apesar de o termo "aroma" nos levar a pensar que os óleos serão apenas inalados, eles também podem ser aplicados na pele através da massagem ou, embora mais raramente, tomados oralmente. Quer sejam inalados ou aplicados na pele, os óleos essenciais estão a ganhar uma nova importância como tratamento alternativo em infeções, stress e outros problemas de saúde.

O que são óleos essenciais?
São extratos concentrados a partir de raízes, folhas, sementes ou flores. Cada óleo contém a sua própria mistura de ingredientes ativos, e é esta mistura que determina qual o propósito a que se destina. Alguns óleos são usados para tratamentos a nível físico -- por exemplo, no tratamento de infeções fúngicas. Outros são usados pelo seu valor emocional -- podem induzir ao relaxamento ou tornar o cheiro de uma sala mais agradável. Por exemplo, o óleo de flor de laranjeira, contém um ingrediente calmante em grande quantidade.

Como funciona?
Os peritos acreditam que o nosso olfato pode desempenhar um papel no processo. Os receptores do "aroma" no nariz comunicam com áreas no nosso cérebro (a amigdala e o hipocampo) que servem como armazém para emoções e memórias. Investigadores acreditam que ao respirar moléculas de óleo essencial, elas irão estimular estas áreas do cérebro e influenciar a saúde a nível físico, emocional e mental. Por exemplo, alguns cientistas acreditam que a alfazema estimula a atividade das células cerebrais na amigdala de modo similar ao de certos medicamentos sedativos. Outros investigadores pensam que as moléculas dos óleos essenciais podem interagir com o sangue, as hormonas ou enzimas. 
A massagem com aromaterapia é uma forma popular de utilização de óleos essenciais porque actua de diversas formas ao mesmo tempo, A pele absorve o óleo essencial ao mesmo tempo que o respiramos. Com a vantagem adicional dos benefícios da massagem em si.



O que acontece durante uma sessão?
Os terapeutas profissionais de aromaterapia, fisioterapeutas ou massagistas, podem aplicar o tratamento tópico ou inalável. Apenas os especialistas podem providenciar óleos essenciais oralmente.
Numa sessão de aromaterapia, o terapeuta irá indagar sobre o seu historial médico e respetivos sintomas assim como quais os seus aromas preferidos. O terapeuta também pode aplicar óleo essencial diluído na sua pele durante a massagem. Na maior parte dos casos, o terapeuta irá dizer-lhe como pode usar aromaterapia em sua casa, por exemplo na adição de algumas gotas no seu banho.

A aromaterapia serve para?
A aromaterapia é usada numa vasta gama de produtos -- desde spas a hospitais -- no tratamento de diversas condições. Em geral é usada para aliviar a dor, melhorar o ânimo e promover um certo relaxamento. De facto, diversos óleos essenciais -- incluindo alfazema, rosa, laranja, bergamota, limão, sândalo e outros -- têm demonstrado alívio na ansiedade, stress e depressão.
Vários estudos clínicos, sugerem que quando parteiras qualificadas utilizavam óleos essenciais (em particular os de rosa, alfazema e incenso), as mulheres grávidas tinham menos ansiedade e medo, experimentavam uma forte sensação de bem-estar e tinham menos necessidade de medicamentos para as dores na altura do parto. Muitas mulheres também relataram que o óleo de mentol alivia as náuseas e vómitos durante o trabalho de parto.
A massagem com óleos essenciais (aliada à medicação ou terapia) pode beneficiar as pessoas que sofrem de depressão. Crê-se que os aromas estimulam emoções positivas na ãrea do cérebro responsável pelas memórias e emoções, mas os benefícios parecem estar relacionados com o relaxamento provocado pelos armos e pela massagem.
Outro estudo, demonstrou que o óleo de Neroli ajudou a reduzir a pressão sanguínea e preparativos em pessoas antes de se submeterem a uma colonoscopia.
Em testes in vitro, os componentes químicos de alguns óleos essenciais demonstraram propriedades antibacterianas e antifungicas. Algumas provas também sugerem que os óleos de citrinos podem fortalecer o sistema imunitário e o óleo de menta pode ajudar na digestão. Erva-doce, anis, salvia e sementes de salvia possuem componentes tipo estrogénio que podem ajudar no alívio da síndrome pré-menstrual e menopausa. 

Outras condições em que a aromaterapia pode ser útil, incluem:
- Alopecia areata (perda de cabelo);
- Agitação, possivelmente incluindo agitação relacionada com demência;
- Ansiedade;
- Obstipação (com massagem abdominal usando aromaterapia);
- Insónia;
- Dor: estudos têm demonstrado que pessoas com artrite reumatoide, cancro (uso tópico de camomila), e dores de cabeça (uso tópico de menta) requerem menos medicamentos para a dor quando usam aromaterapia;
- Comichões, um efeito secundário comum nas pessoas que fazem diálise;
- Psoríase.

Quem deve evitar aromaterapia?
Mulheres grávidas, pessoas com asma grave e pessoas com historial de alergias apenas podem usar óleos essenciais com indicação de um profissional experiente e com o conhecimento e aprovaçáo do seu médico.
Mulheres grávidas e pessoas que sofrem de convulsões devem evitar o óleo de hissopo.
Pessoas com pressão arterial alta devem evitar óleos essenciais estimulantes como o de alecrim e de alfazema.
Pessoas com tumores dependentes de estrogénio (tal como os cancros de mama ou de ovário) não devem usar óleos com componentes tipo estrogénio tais como os de erva-doce, anis, sálvia ou sementes de sálvia.

Pessoas a receber quimioterapia, devem falar com o seu médico antes de tentar aromaterapia.