Massagem de Aromaterapia

Como funciona?

As narinas estão ligadas a uma área do cérebro chamada de sistema límbico; este sistema controla as emoções e influencia o sistema nervoso e hormonas.

Quando inalamos moléculas de óleo essencial, as mensagens são transmitidas para o sistema límbico e afetam o ritmo cardíaco, o nível da tensão, a pressão arterial, a respiração, a memória, a digestão e o sistema imunológico.

Os óleos essenciais são também absorvidos através da pele. Cada óleo essencial tem diferentes propriedades curativas, por exemplo, alguns acalmam enquanto outros energizam.

Exemplos de alguns óleos essenciais utilizados e suas propriedades:

- Calmante - camomila, alfazema, gerânio

- Tonificante - ylang ylang, sálvia, rosa, neroli

- Energizante - alecrim

- Limpeza - alecrim

- Descongestionamento - eucalipto, pinheiro, árvore do chá

Quando pedir massagem de aromaterapia?

A massagem de aromaterapia é particularmente adequada em problemas relacionados com o stress ou para melhoria das condições relacionadas com emoções. É ainda adequada para:

- Insónia

- Dor de cabeça

- Distúrbios digestivos

- Síndrome pré-menstrual (TPM)

- Dor nas costas

Dados clínicos

Alguns exemplos de pesquisas feitas em massagem de aromaterapia:

- A automassagem melhorou significativamente os sintomas e o bem-estar em pessoas com edema linfático; também reduziu um pouco, embora não significativamente, o volume do edema. No entanto a escolha cuidadosa de óleo de massagem com óleos essenciais não provou ser mais eficaz do que massagem com óleo neutro;

- 16 mães pela primeira vez receberam uma massagem de aromaterapia durante 30 minutos, dois dias após o parto, enquanto 20 mães receberam cuidados pós-parto normais. O grupo que recebeu massagem de aromaterapia diminuiu significativamente os sintomas de depressão pós-parto e ansiedade e aumentou o vigor e apego aos seus bebés;

- A pesquisa sugere que os pacientes com cancro, especialmente no contexto de cuidados paliativos, estão cada vez mais a usar aromaterapia e massagens.

O que posso esperar durante uma massagem de aromaterapia?

Após uma conversa prévia, um ou mais óleos essenciais são selecionados com base nas suas necessidades e são misturados com o óleo de massagem ou loção.

O aroma subtil dos óleos essenciais enchem o ar ao seu redor durante a massagem.

Após a massagem, o massagista pode sugerir uma mistura que possa usar em casa.

Precauções

A massagem não é recomendada em caso de:

- doenças infecciosas da pele, erupção cutânea, ou feridas abertas;

- imediatamente após cirurgia;

- imediatamente após quimioterapia ou radioterapia, a menos que seja recomendado pelo médico;

- propensão à formação de coágulos sanguíneos; pois existe o risco de os coágulos entrarem na circulação sanguínea;

- doença cardíaca, deve sempre verificar com o seu médico antes da massagem;

A massagem em mulheres grávidas deve ser feita apenas por massagistas especializados neste tipo de massagem e após consulta médica.

A massagem não deve ser feita diretamente sobre hematomas, inflamação da pele, feridas não cicatrizadas, tumores, hérnia abdominal ou áreas de fraturas recentes.

Outras dicas

• não comer uma refeição pesada antes da massagem

• se é a sua primeira vez na clínica ou spa, chegar pelo menos 10 minutos mais cedo para completar os formulários necessários. Caso contrário, chegar 5 minutos antes cedo para que possa ter alguns minutos para descansar e relaxar antes de começar a massagem.